秋山 泰隆 「あなたのメンタルを5分で変える！！」
シリーズ第1弾
こんばんは
メンタルトレーナーの秋山です。
今日は、『ビビり』についてお話していきます。
私がメンタルを学ぶ前に感じていた事は、
「不安を感じたり緊張をする事=メンタルが弱い事。」
だから、練習と本番の差があるのだと考えていました。
しかし、今は全くそうは思いません。
メンタルが弱いと感じていても、実力を発揮する方法はあります。
結果を出す為には、メンタルは強いか弱いかではなく、メンタルを知っているか知らないかの差が大きいのです。
この「あなたのメンタルを5分で変える！！」シリーズでは、昨年出版した書籍の内容を解説し、柔軟なメンタルを手にしていただく為のヒントをお話しています。