秋山 泰隆 こんにちは
北海道メンタルクリエイションの秋山です。
昨日は、オホーツク管内にある興部町の教育委員会様主催で講演をさせていただきました。
演題は「メンタルトレーニングの基礎知識」です。
スポーツ関係者はもちろん、私生活にも活かせる内容でという事でスポーツ以外の場面においても例をあげながらお話してきました。
参加者の方は、学校の校長先生や教頭先生、指導者、現役の選手などでした。
今回の講演会はセミナー感覚で構成しました。
お話を聞くだけではなく、実際に色々と体験していただけるような内容です。
例えば、「目標設定」です。
目標設定と一言で言いましたが、簡単ではありません。
なぜその目標を達成したいのか？
誰の協力が必要なのか？
達成後にはどんな姿になっているのか？
など考える事はたくさんあります。
講演内では、5分ほどしか目標設定の時間は取れませんでしたので完成できている人は少なかったですが
ここで感じてほしかったことは、目標ひとつ決めるのも真剣に考えなくては決まらないという事。
真剣に自分の目標を考えて、向かい合う事が大切でそれが目標設定だからです。
他には、自己分析や言葉の力を感じてもらうワークや集中力を上げるワークなどにも参加していただきました。
アスリートが実際に行っているワークを体験してもらうことで、メンタルトレーニングのイメージが湧き親しんでいただきたいと考えています。
講演後には、教育委員会の皆さんと懇親会をして交流を深めました。
食事中の会話の内容は「メンタル」「野球」「心」「仲間」など内容の濃い会話ができました。
そして、なにより興部愛を感じました。
町民の皆様が興部を好きだという事が伝わってきました。
そんな皆様のお話を聞いて、今回初めて訪れた興部でしたが完全にファンになりました。
宿泊した宿の方たちも、とても暖かく料理も最高でした。
また、機会があれば遊びに行きたいと思います。
ありがとう！興部町！！
